Перейти к содержанию
Aлада - домашний персоналAлада - домашний персонал
Aлада — домашний персонал

+38 (098) 306-17-63
Обратный звонок
г.Киев
ул Евгения Сверстюка, 19
  • Об агентстве
  • Наш персонал
    • Няня
      • Няня на час
      • Няня на выходные
      • Няня для грудничка
      • Няня с проживанием
      • Няня вахта
    • Гувернантка
    • Домработница
    • Повар
    • Семейная пара
    • Садовник-хозяйственник
    • Управляющий домом
    • Семейный водитель
  • Цены
  • Отзывы
  • Вакансии
  • Блог
  • Контакты
  • Об агентстве
  • Наш персонал
    • Няня
      • Няня на час
      • Няня на выходные
      • Няня для грудничка
      • Няня с проживанием
      • Няня вахта
    • Гувернантка
    • Домработница
    • Повар
    • Семейная пара
    • Садовник-хозяйственник
    • Управляющий домом
    • Семейный водитель
  • Цены
  • Отзывы
  • Вакансии
  • Блог
  • Контакты

Как маме всё успевать?

как маме всё успевать
5 (100%) 1 vote

Во все времена женщины были в ответе за семейный очаг и воспитание подрастающего поколения. Готовка еды, уборка в квартире, стирка, забота о малыше, внимание мужу, а если ещё и работа… Просто идет кругом голова и мучает вопрос: ну как же всё успеть?!

На помощь молодым мамам придет тайм-менеджмент – умение управлять временем. Он научит рационально использовать свое время, расставлять приоритеты и успевать всё самое необходимое.

Учимся планировать

Для начала следует обзавестись большим ежедневником, в котором будут вестись записи обо всех текущих делах. Не стоит экономить бумагу, начните записывать прямо с текущей даты всё, что только приходит в голову: поход к врачу, дни рождения, покупка новой шапочки и т. п. Это может быть то, что вы собирались сделать в ближайшее время или то, что делаете на регулярной основе. Для каждой женщины такой список будет сугубо индивидуальным.

Выделите несколько страничек, на которых будут стандартные списки:

  • несколько вариантов меню на неделю;
  • список лекарств, которые вы регулярно приобретаете в аптеке;
  • список продуктов питания и хозяйственных товаров;
  • недельный график уборки;
  • методики раннего развития для малыша.

Далее переходите к ежедневному планированию. Привыкайте к мысли, что ваш распорядок дня будет проходить строго по графику. Да, первое время будет трудно, но результат того стоит.

Планируя свой день с грудным ребенком, необходимо ориентироваться на его биоритмы, годовалый малыш вполне может подстроиться под ваш режим, а при наличии нескольких детей за основу следует брать потребности младшего из них.

Включите в свой ежедневный план все дела, которые вы делаете постоянно, но распишите их по времени. Главное, не переусердствуйте с количеством задач и выделяйте время на отдых и непредвиденные обстоятельства.

Куда уходит время

Вы удивитесь, сколько времени уходит на всякие ненужные мелочи: просмотр чужих фотографий, разговоры по телефону, серфинг в интернете. Среди рекомендаций по тайм-менеджменту есть простой способ выявить поглотителей времени: на протяжении дня носите с собой карандаш и лист бумаги, записывая свои действия с учетом времени. Вечером вы можете крайне удивиться, прочитав, что смотрели в окно 15 минут, слушая, как агукает малыш.

Бороться с такими привычками совсем несложно. Так, можно поставить телевизор на кухне и смотреть любимый сериал во время приготовления еды или за завтраком. А поболтать с подружкой лучше вживую, прогуливаясь по парку вместе с коляской.

Полезная штука совмещение

Кто сказал, что проведенное с пользой время не может быть приятным?! Совмещая ежедневные обязанности с приятными мелочами можно провести день с удовольствием и все успеть. Во время прогулки, пока малыш спит, вполне можно послушать аудиокнигу, любимую музыку или просто поболтать с подружкой. Небольшая зарядка на руках с крохой, не только поможет привести ваше тело в тонус, но и развлечет малыша. А как хорошо усваиваются иностранные языки во время готовки…

В своем ежедневнике составьте список любимых дел и вещей, которые доставляют вам удовольствие. Например:

  • ароматный кофе;
  • чтение детективов;
  • ритмичные танцы;
  • ароматические свечи;
  • классическая музыка;
  • интересные фильмы и т. п.

Так, вы вполне можете зажечь свечи, включить любимую музыку и гладить распашонки. И дело сделано, и удовольствие получили.

Современные помощники

Помочь вам с повседневными делами могут не только муж, старшие дети и родители, но и современные технологии. Мультиварка и пароварка быстро приготовят ужин, посудомоечная машина прекрасно справится с посудой, а стиральная – с грязной одеждой. Современная бытовая техника позволяет значительно экономить время молодой мамы, которое она может посветить мужу и детям. Поэтому не стоит ею пренебрегать.

Домашними обязанностями можно поделиться

Не нужно взваливать на свои плечи абсолютно все домашние обязанности только потому, что вы находитесь дома с ребенком, а муж устает на работе. Просмотрите свой список дел и выделите те, в которых ваше участие обязательно. Всё остальное можно доверить помощникам. Так, заботливая бабушка вред ли откажется пару часов покатать коляску, а любящему мужу не составить труда после работы зайти в магазин. Не стесняйтесь просить о помощи, вы не всесильная!

Разумеется, не стоит забывать и о нянях. Всегда можно вызвать няню на час, а лучше на вечер и отправиться с любимым супругом наслаждаться обществом друг друга.

Время отдыха

Его тоже нужно не забыть прописать в вашем ежедневнике. Ведь выполнение одних только обязанностей рано или поздно приведут к нервным срывам, что отразится не только на вас, но и на вашей семье.

Выделите время только для себя, не затрагивая интересов ребенка. Полчаса, потраченные на любимое хобби, позволят не потерять ощущение собственной ценности. Давайте себе передышку и тогда вы будете находиться в гармонии с собой. А значит, и радовать близких.

 

Август 14, 2018

Навигация по записям

ПредыдущаяПредыдущая запись:7 непростительных ошибок в воспитании детейСледующаяСледующая запись:Скольк времени нужно тратить на ребёнка?
Последние вакансии
  • Домработница. Вакансия от 12 апреля 2019 г.
    Апрель 12, 2019
  • Повар в семью. Вакансия от 12 апреля 2019 г.
    Апрель 12, 2019
  • Няня для мальчика 8 месяцев. Вакансия от 04 апреля 2019 г.
    Апрель 4, 2019
Последние записи блога
  • Нужна срочно няня
    Июнь 12, 2019
  • Правильное питание для детей
    Март 1, 2019
  • Как правильно выбрать няню
    Март 1, 2019
4.1 (82.82%) 213 votes
ОТПРАВИТЬ РЕЗЮМЕ



Припрепить резюме

Алада — домашний персонал

Полный спектр услуг по подбору домашнего персонала
Подробнее о нас

Контакты
г. Киев, ул. Евгения Сверстюка, 19, офис 1313
(10 минут пешком от станции метро "Левобережная")
+38 (098) 306-17-63
+38 (050) 954-62-28

Найдите нас:

FacebookGoogle+
подбор домашнего персонала Киев
Cоздание и продвижение сайтов
ITFactory
Обратный звонок